[摘要] 每个人都会老,除了一味的等待直到生命的尽头,又该如何的老去?看看国外老人都在干嘛?回归田园,采菊东篱下,土耳其老人的田园生活。越跳越年轻经常跳舞的人,比同龄人看起来更年轻、更气质,长期跳舞可以刺激胶原蛋白和弹性蛋白的再生,使肌肤保持年轻状态,延缓衰老让身姿更年轻。
每个人都会老,除了一味的等待直到生命的尽头,又该如何的老去?看看国外老人都在干嘛?
回归田园,采菊东篱下,土耳其老人的田园生活。“采菊东篱下,悠然见南山。”如今土耳其不少老人退休后的心愿就是离开城市的喧嚣,搬到郊区或是乡村,种种西红柿,回归田园生活。
“老来俏”,发挥余热,日本老人“再就业”。日本是世界上人口平均寿命最长的国家,政府鼓励老人“再就业”或“发挥余热”,引导老年人由“老有所养”转变为“老有所为”。
运动健身代替养生,加拿大老人运动人生。在加拿大,笑得最开心的是老人,穿得最漂亮、最绅士的是老人,社会尊敬和爱护的还是老人。他们平时的爱好就是健身。首都渥太华,一座花园城市,到处都提供了让人们跑步、骑车、健身的专用道。
退休之后,告别了芜杂的工作,生活仿佛闲了下来。作为新时代的老年人,除却为子女操不完的心,亦该有自己的生活,中国老人也开启了他们精彩的退休生活。
咱们国内的中老年朋友,带娃、搓麻、下棋、跳广场舞、练书法国画、报各种学习班、结伴旅游,日子同样过得丰富多彩。尤其广场舞已成为中国老年人生活的一大标志。
越跳越健康
跳舞是全身运动,是一种静中有动、动中有静的健身方式,平均每跳15舞蹈相当于慢跑40,而且舞蹈还有一个优势就是不会枯燥,时刻保持着新鲜感。
跳舞过程中,需要时刻跟随音乐摆动身姿,具要求有非常强的连贯性和极佳的韵律感,很容易让你的注意力高度集中,只跟随音乐翩翩起舞,忽略掉一些负面情绪。
越跳越年轻
经常跳舞的人,比同龄人看起来更年轻、更气质,长期跳舞可以刺激胶原蛋白和弹性蛋白的再生,使肌肤保持年轻状态,延缓衰老让身姿更年轻。
跳舞是世界上最奇妙的事情,用我们的身体语言去配合音乐,将自己的喜怒哀乐展现出来,每天抽出1-2个来缓解压力,心情自然会舒畅,生活的幸福感也会相应增强。
虎门碧桂园24626元/平方米[虎门]虎门碧桂园33套在售,,打造老人专属舞林广场,为老年人优雅的舞姿搭建舞台,犹如岁月时光机般,让父母越跳越年轻。
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